Fascite Plantar

Vamos abordar um tema muito comum nos atendimentos diários na clinica. Você sabe o que é fascite plantar? Suas causas, consequências e tratamento? Fascia é um tecido conjuntivo constituído por fibras de colágeno conectivas as estruturas do corpo. Logo, possuímos uma fascia plantar, que devido alguns fatores, pode gerar FASCITE…

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Exercícios de academia que são perigosos para a coluna

A musculação pode ser uma grande aliada da coluna, mas a realização de alguns movimentos se executados de maneira incorreta podem causar dores para quem já tem problemas nas costas. Segundo Dr. Vinicius Orso, do Instituto de Ortopedia e Traumatologia de Santa Maria (IORT), o reforço muscular da região lombar,…

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Dicas posturais

1) Como sentar-se Busque utilizar mesa e cadeira ergonômicas, e sentar em cadeiras duras evitando poltronas macias. A cadeira deve possuir encosto, braços e altura reguláveis. O encosto deve ter uma saliência na região lombar para dar suporte e manter a lordose lombar na posição…

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Cuidados com o seu dia-a-dia

fonte: http://www.posturall.com.br/ A primeira dica é baseada no ditado popular “Mente sã. Corpo são”. Portanto busque seu equilíbrio mental e se distancie do estresse da vida moderna. Se você chegar em casa cansado e com dor, as dicas são: Um banho quente ajuda a relaxar a musculatura das costas.…

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Ortopedistas e traumatologistas

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Fisioterapeuta

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